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Gérer ses émotions
 
 
Être très émotionnel (colérique, pleurer rapidement, être vite apeuré, etc) ou donner l’impression de ne pas avoir d’émotions en certaines situations (rester froid, absent) ont la même conséquence : l’individu ne sent pas en phase avec son entourage et ne parvient pas à entrer en communication avec son entourage, il y a comme un « mur » entre lui et les autres. Le point commun de ces personnalités est qu’elles sont hypersensibles. Souvent elles se pensent inadéquates dans leur ressenti alors que ce n’est pas le cas. Le problème ne vient pas de ce qui est ressenti, mais provient de l’incapacité à gérer ce qui est ressenti. Un vide émotionnel ou un surplus d’émotions indiquent souvent que l’insensibilité apparente ou l’hypersensibilité ont été mise en place pour gérer au mieux le flux émotions. Gérer ses émotions est quelque chose qui peut s’apprendre. Apprendre à aller avec soi plutôt que contre soi.
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